Vermeiden Sie es, Ihr Baby während der nächtlichen Fütterung zu stimulieren

Während Ihr Neugeborenes wächst, gewöhnt es sich langsam daran, nachts zu schlafen und tagsüber wach zu sein. Da der Bauch des Babys wächst und mehr Muttermilch oder Milchnahrung enthält, kann es nachts zwischen den Mahlzeiten längere Zeiträume verbringen. Im Alter von etwa drei Monaten wird Ihr Baby wahrscheinlich etwa 15 Stunden von jedem 24-Stunden-Zeitraum schlafen, und zwei Drittel dieses Schlafs werden während der Nacht stattfinden. Die meisten Babys haben sich an eine tägliche Schlafroutine von zwei oder drei Schlafperioden am Tag gewöhnt, gefolgt von einem “Durchschlafen” von 6 bis 7 Stunden nach dem nächtlichen Füttern.
Sie können helfen, die Körperuhr Ihres Babys an den Nachtschlaf anzupassen, indem Sie die Stimulation während des nächtlichen Fütterns und Windelwechsels vermeiden. Das Stillen selbst sorgt für häufigen Augen- und Sprachkontakt. Versuchen Sie also, das Licht niedrig zu halten und dem Drang zu widerstehen, mit Ihrem Baby zu spielen oder zu sprechen. Dies wird die Botschaft verstärken, dass die Nacht zum Schlafen da ist. Wenn Sie die Tür geschlossen halten, um wohlmeinende, aber stimmliche ältere Kinder, Ehepartner und Haustiere auszusperren, wird die Stimulation Ihres Säuglings ebenfalls immer wieder reduziert. Vermeiden Sie die Verwendung von Musik-Handys oder Spielzeug, um Ihr Kind nach dem nächtlichen Füttern in den Schlaf zu wiegen. Dies wird auch dazu beitragen, dass die Nacht zum Schlafen genutzt wird.
Und wie bei Erwachsenen haben übermüdete Säuglinge oft mehr Schlafprobleme als solche, die tagsüber ausreichend geschlafen haben. Wenn Sie also Ihr Baby mit dem Gedanken wach halten, dass es nachts besser schläft, funktioniert es möglicherweise nicht. Wenn Ihr Kind tagsüber in regelmäßigen Abständen schläft, ist es vielleicht leichter, es nach dem nächtlichen Füttern wieder einzuschlafen.

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